ความจริงเกี่ยวกับผ้าปิดจมูกและปกป้องโควิด-19

เนื่องจากประเทศได้เปิดการสำรองข้อมูลและคดีต่างๆเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วจึงขอแนะนำให้ทุกคนสวมหน้ากากอนามัยเมื่อออกจากบ้าน

บางเมืองและบางรัฐกำลังกำหนดให้ผ้าปิดจมูกคุณต้องสวมหน้ากาก – แม้แต่ในสวนหลังบ้านของคุณเอง!

แต่การคาดผ้าโพกศีรษะหรือใช้หน้ากากอนามัยราคาถูกก) ไม่ได้ผลดี b) ร้อนและอึดอัด

นอกจากนี้มาสก์ที่ทำเองที่บ้านส่วนใหญ่ยังมี “รอยรั่ว” ที่สำคัญบริเวณจมูกและใต้ปาก

โชคดีที่มีการกรองที่ปลอดภัย 95% หน้ากากที่สวมใส่สบาย

ในขณะที่เราสำรวจช่วงเวลาที่ไม่แน่นอนเหล่านี้มีข้อมูลที่น่าสับสนอยู่มากมาย

หลายสิ่งหลายอย่างเปลี่ยนแปลงไปในแต่ละนาที:

  • สถิติและการคาดการณ์ที่ทำให้เราต้องตะลึง
  • วิทยาศาสตร์ที่พัฒนาอย่างต่อเนื่อง
  • คำแนะนำด้านสาธารณสุขอาจไม่สอดคล้องกัน
  • กระแส “ข่าวปลอม” ไหลเข้าท่วม

สิ่งที่เราทำได้คือทำให้ดีที่สุดในการดูแลตัวเองและคนอื่น ๆ และนั่นคือเหตุผลที่ฉันพยายามแบ่งปันข้อมูลที่เป็นประโยชน์ผ้าปิดจมูกสีดําที่ฉันสามารถทำได้จากมุมมองด้านสุขภาพตามธรรมชาติที่น่าเชื่อถือตามหลักวิทยาศาสตร์

หนึ่งในคำแนะนำที่สับสนที่สุดเมื่อเร็ว ๆ นี้คือการสวมหน้ากาก

ได้ผลหรือไม่? ควรสวมหน้ากากหรือไม่?

ตามมุมมองของมืออาชีพของฉันนี่คือสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับผ้าปิดจมูกแบบผ้าการสวมหน้ากากอนามัยในวันนี้ (และทำไมความจริงอาจทำให้คุณประหลาดใจ)

มาตรการพื้นฐานที่ดีที่สุดคือการล้างมืออย่างสม่ำเสมอด้วยน้ำอุ่นและสบู่

แต่มีขั้นตอนสำคัญอย่างหนึ่งที่ชาวอเมริกันส่วนใหญ่เพิกเฉยและสิ่งนี้สามารถช่วยรักษาร่างกายของคุณให้ปลอดภัยได้

เทคนิคการล้างมือของคุณทำให้คุณเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยหรือแย่ลงหรือไม่?

ฉันคิดว่าคุณจะสงสัยว่าทำไมคุณไม่เริ่มทำเมื่อหลายสัปดาห์ก่อน …

5 คำแนะนำหลักสำหรับประชาชน

  1. อยู่บ้านใน “เขตปลอดภัย” ของคุณ
  2. หลีกเลี่ยงการขนส่งสาธารณะ เดินใช้รถของคุณ
  3. หลีกเลี่ยงพื้นที่ปิดที่มีเครื่องปรับอากาศ
  4. หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้ที่ไม่มีมาสก์หน้า
  5. ล้างมือให้สะอาดหลังจากสัมผัสสิ่งใดก็ตามที่อยู่นอกเขตปลอดภัย